«СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
И ПРОФИЛАКТИКА
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ»
Профессиональное выгорание
По определению ВОЗ «профессиональное выгорание – это синдром, признаваемый результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен.
Высокий ритм, планы, отчетность, переработки и т.п., все это приводит к возникновению хронического стресса у персонала, и как следствие - потеря производительности труда, снижение вовлеченности, конфликты между сотрудниками.
Этот курс подходит Вам, если:
Решили «прокачать» свой энергетический потенциал, освоить инструменты эффективного управления своим состоянием и поведением в ситуациях физического и психического стресса.
Хотите развить навыки социальной компетентности для того, чтобы направлять свою жизнь туда, куда вы действительно хотите, а не туда, куда получится, или куда нужно другим людям
Ориентированы на личностный рост и высокое качество жизни – жить осознанно и целенаправленно, получать от жизни удовольствие и радость, быть высокоэффективным в бизнесе и жизни.
Знакомьтесь,
Юрий Россинский
- Доктор медицинских наук РК и РФ;
- Практикующий психотерапевт, медицинский психолог (стаж более 35 лет);
- Отличник Здравоохранения Республики Казахстан;
- Профессор кафедры «Деловое администрирование» Алматы Менеджмент Универ- ситета;
- Международный консультант в области ментального здоровья и общественного здравоохранения;
- Международный мастер-тренер образовательных программ ООН по Центральной Азии и Восточной Европе;
- Директор центра психотерапии и психологической поддержки (г. Павлодар);
- Стаж проведения социально-психологических тренингов – более 35-ти лет.
Что вы получите на курсе?
СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
- Диагностика эмоционального выгорания участников программы;
- Стресс, как реакция«Бей или беги» и стресс, как адаптационный синдром;
- Физический стресс: факторы риска и события стрессоры;
- Психический стресс: факторы риска и события стрессоры;
- Формула физического, психического стресса и стрессогенность (сила стресса);
- Хронический стресс–дистресс, как человеческий феномен;
- Стресс-менеджмент: миссия и основные компоненты;
- Краткосрочный стресс-менеджмент: инструменты управления стрессом – воздействие через тело и воздействие через сознание.
РЕЗУЛЬТАТ
- Будете понимать формулу физического и психического стресса и способны выстраивать алгоритм управления стрессом;
- Будете способны объективно рассчитывать стрессогенность значимой ситуации;
- Будете знать и понимать причины дистресса – «застревания» в стрессе;
- Освоите и отработаете инструменты краткосрочного стресс-менеджмента
СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ – СЭВ
- Эмоциональное выгорание, как психофизический личностный феномен;
- Факторы риска эмоционального выгорания профессионала/менеджера;
- «Война», «Любовь» и «Психотерапия» : события способные изменить судьбу;
- Долгосрочный стресс-менеджмент: стратегии реабилитации и нео-абилитации;
- Баланс стиля жизни и эмоциональное выгорание (модель Н. Пезешкиана);
- СЭВ и внутриличностный конфликт, как рассогласование жизненных ценностей и мотивов;
- Диагностика рассогласования жизненных ценностей;
- Социальный атом и анализ социального пространства;
- Правила общения с нормативными, дисфункциональными и токсичными людьми («энергетическими вампирами»).
РЕЗУЛЬТАТ
- Будете знать и понимать факторы риска эмоционального выгорания, а также выстраивать индивидуальный алгоритм профилактики СЭВ;
- Будете знать и понимать, что может изменить человека и его судьбу;
- Будете разбираться в стратегиях реабилитации и нео-абилитации;
- Будете знать свой социальный атом и как общаться с нормативными, дисфункцио- нальными и токсичными людьми;
- Освоите и отработаете следующие инструменты профилактики СЭВ
ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ВЫГОРАНИЯ: ЛИЧНОСТНАЯ РЕГЕНЕРАЦИЯ И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
- Нейропластичность мозга и ловушки мозга;
- Интра-персональные факторы.
РЕЗУЛЬТАТ
- Примите участие в технологиях личностного роста (личностная реконструкция, перепрограммирование, неоабилитация) и испробуете на себе разные инструменты и техники.
Практические упражнения
ИГРЫ, РАЗМИНКИ, КЕЙСЫ И ДЕМОНСТРАЦИИ РАЗМИНКИ, АЙС-БРЕЙКЕРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
- «Знакомство»;
- «Я – это я, а ты – это ты»;
- «Круговой массаж»;
- «Ветер дует»;
- «Слон, пальма, бык»;
- «Автомойка»;
- «Танец «Зеркало»;
- «Свободное движение в пространстве»;
- «Слепой и поводырь»;
- «Свободное падение»;
- «Единый механизм»;
- «Чемодан в дорогу и прощание на вокзале».
ИГРЫ И КЕЙСЫ
- «Красное-чёрное»;
- «Диагностика уровня эмоционального выгорания»;
- «Спасённые после кораблекрушения»;
- «Как фермер лошадь продавал»;
- «Дрессированный дельфин»;
- «Когнитивные искажения. Автоматические мысли»;
- «Двойное наведение транса – цыганский гипноз.
ДЕМОНСТРАЦИИ
- «Найти предмет»;
- «Эксперимент с резиновой рукой»;
- «Анестезия».
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
- Индивидуальные упражнения/кейсы;
- Упражнения на рефлексию;
- Работа в парах;
- Работа в малых группах;
- Работа в общей группе.
Программа курса
JV Team
Команда лидеров
Получите четкое понимание, кто вы в бизнесе, куда и как развиваться. Тот самый случай, когда всё встанет на свои места.
В течение 2 дней вы будете закреплять полученные знания вместе с командой. Научитесь получать максимальный результат при минимальных затратах в решении разных задач
2 дня
09:00 - 18:00- Введение
- Кофе-брейк
- Практика
- Обед
- Больше практики
- Кофе-брейк
- Работа в команде
Количество участников тренинга ограничено, успейте забронировать место по выгодной цене
Хотите узнать стоимость обучения?
Заполните форму ниже мы вышлем вам коммерческое предложение
Видео отзывы
Ответы на вопросы
Да, мы предусматриваем возможность предоставления скидок при парном или групповом посещении
С собой ничего брать ненужно. Мы предоставляем полный набор раздаточного материала - это тетрадь, ручки, стикеры, ватман, маркеры и т.д. Так же в стоимость входят вода в неограниченном количестве и 2 кофе-брейка.
По окончанию тренинга вы получите доступ к электронной версии тетради, раздаточный материал, а так же презентация спикера в приложении JV Team.
Да, вы можете приобрести запись к трансляции некоторых тренингов с доступом на 7 дней. Подробную информацию уточняйте у менеджера.